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最近「自分の健康は自分で守れ」ということが各方面から言われています。

このような自覚が暫次広がりつつあることは、喜ばしいことです。

日常の健康管理はたしかに個人の責任ですが、

その前提条件は正しい知識が必要だということです。


たとえば、個人差があることを忘れてはならないという

ことなどが、大事な正しい知識なのです。

人間の能力や環境は、個人によって著しく異なります。


誰もみな同じ人間であるかのような見方で健康論をすすめたり、

独りよがりの健康法を他人に押し付けるのではありませんね。


健康と病気は、ひとつの連続した線上にあるといわれます。

最左翼に健康があり、最右翼に病気があるとします。

両者の間には明確な境界はなく、健康から半健康、

半健康から半病気を経て病気になる。

そして、これらは相互に移行し得ると考えられています。

人間は一生の間に、この線上を右へ左へと行きつ戻りつしながら

過ごすということです。

元 気 ⇔ 普  通 ⇔ 弱った

たとえば健康であるための要因と、

健康であることによる結果とが混同して考えられやすいということです。

めしうまい、かぜひかぬ、快食、快便といかいうのは、

健康の要因ではなく、健康体であることによる現れだということです。

それでは健康の要因とは何か? 

どのような条件にあるときに健康であると言えるのか?

その答えは、「健康とは、細胞が正常に代謝していること」であります。


・・リンク集・・


今年も絶好調!

まず自分を愛して他人を愛す

出過ぎた杭は打たれない

走らず、右足、左足、右足、左足と交互に出して歩こう~

「適当」・・は、実はたいせつなこと

人生に巡り会える人の数には限りがあります

女性の魅力はいくつになっても自分磨きを。。

自分の結論はよほどの理由があってのこと。。

自分の経済的感覚の基準を意識したことはありますか。。

一人さんの本を久しぶりに読んでみて「ついてる」

『幸せを呼ぶ魔法の法則』~と言う読み物

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紅葉の季節が終わり、木の葉が地に落ちてくる季節になると、
冬の到来を告げる風の音が聞こえてきます。


京都府の冬は、そんな寂しい風景が非常に似合います。


それは、温かみのある和を基調とした京都府にとっては
あまりなじまないはずの風景なのですが、実際に見てみると、
そこが逆に哀愁を誘い、とてももの悲しげな風景に涙するくらい、
感情を揺り動かされるのです。


冬の京都は、とても物静かです。


というのも、盆地は夏には熱が逃げにくくとても暑いのですが、
同時に冬はとても寒いからです。


寒波が逃げにくく、いつまでも留まっているからです。


ですから、お寺めぐりを冬に行う人は少なく、
観光客もこの季節が一番少なくなっています。


とはいえ、だからこそ冬の京都は美しいです。

まず、本来京都府の町並みは、静かなほうが確実に映えます。


和の美しさは沈黙の中にこそあり、ごちゃごちゃした環境だと、
どうにも映えません。


そして、寒いからこそ雪が降り、積もります。


純白の雪を覆ったお寺はとても美しく、荘厳で、そして儚く目に留まります。


お寺のような神聖な場所と、白い雪はこの上なく相性がよく、
ある意味紅葉以上に美しいかもしれません。


そんな冬が徐々に終わりに近づき、3月あたりになると、
各お寺には梅の花が咲き誇ります。


特に梅宮大社は、その名が示すとおり、とても美しい梅の木がたくさんあります。

和風の建築物と梅は、桜に負けないほど収まりがよく、
観光客もこの頃から一気に増えてくるようです。


紅葉の季節同様、この時期も自然が最も映える瞬間ですね。


リンク集

 

 


男と女の大きな違い!!

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海釣りには、「船釣り」、「磯釣り」・・

「防波堤釣り」および海浜での「投げ釣り」があります。

どの釣り方を好むかは、人それぞれです。


船釣り・・

船釣りは、「沖釣り」とも呼ばれ、釣れる魚も大きく、数も期待できます。

ただし誰にでも可能で、楽しめるかというと、そうもいきません。

磯釣り・・

磯釣りは、荒磯(あらいそ)とよばれる沖の岩場に渡ります。


そのため危険が伴うことから、気軽に誰でも楽しめるというわけではありません。

では、海釣り1年生の人でも比較的気軽に楽しめるのは・・・
おそらく「投げ釣り」ではないかと思います。

投げ釣りは、主に波の静かな海岸で釣ることが多く、主な釣り場も砂浜です。

そのため、比較的誰でも、気軽に楽しむことができる釣り方なのです。

投げ釣りの釣り場は、砂浜が普通ですが、防波堤から投げてもいいですし、

ボートから投げてももちろんO.K! 岩礁からの投げ釣りもなかなかいいものです。

特に港や河口の防波堤からの投げ釣りは、初心者向けです。

防波堤そのものが沖に出ていることから、

さほど遠くまで投げなくてもいいからです。

それに、防波堤のまわりは魚のよい住処(すみか)になっているからです。

一方、岩場からの投げ釣りは、しかけを太くしてえさを工夫することで、

さまざまな種類の魚を狙うことができ、楽しみも大きいですが、

岩場でしかけやハリが引っかかるなどのトラブルもあります。

また、ボートでゆったりと海に出て、投げ釣りをするのも、

違った楽しみがあります。波のしずかな湾内がお勧めです。

海岸からはどうがんばっても届かないところに投げられるのが、

ボートからの投げ釣りの醍醐味でしょう。


リンク集

 

 


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人間の持つ、隠された偉大な力を、心から信じている人は、

創造力が強いのだと思います。

ちなみにこの「創造力」は、

自然の法則として世のため人のためになることを願うと実現しやすい、

という性質を持ってはいるようですが、

その力自体は、何が自分にとって良いことで、

何が悪いことという判断があまりできないようです。

だから、自分にとってマイナスなことを考えてしまうと、

それも実現してしまいます。

どれだけ今の自分はツイていないと思う人でも、

それは生まれつきそうなのではなく、

じつは自分がマイナスなことばかり考えて

創造力を悪いほうに発揮してしまった結果なのかもしれません。

創造力の強い人は、その力の偉大さを信じているからこそ、

世のため人のためにならないような悪いことはできるだけ

「想わない」ようにし、良いことだけを「想う」ように

日頃から心がけているようです。

人間として生まれてきたのだから、

誰にだって偉大な創造力はあります。

また、どんな人も幸せな人生を送り、

いつも笑顔で、自分も他人も幸せにする権利と

義務があるだろうと思います。

だからこそ、今この瞬間から、

秘められた自分の偉大なパワーを信じて、

小さな良いことから行動してみたい・・・と思います。

そうすれば、その小さな行動が、

いつかはより多くの人の大きな幸せになるかもしれませんね(^^)!


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成功とは新聞記事を書くことと同じ5

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電気代の節約で、かなり素人とプロの差が出るのが、冷蔵庫です。

冷蔵庫なんてどこに節約術の要素があるのか、と思う方は多いでしょう。

しかし、実はこの冷蔵庫こそが、電気代節約術の鍵を握るところなのです。

まず、冷蔵庫には基本的に満杯になるまで物を
詰めることはすべきではありません。

そうする事で、庫内の空気の循環が悪化し、
電気を消費する量が増えてしまうのです。


一年間ずっと満杯のままでいるのと、
ある程度ゆとりを持たせているのとでは、年間で6,000円以上の差が出ます。

これはかなり大きな額ではないでしょうか。

とはいえ、スーパーで安売りしていた野菜を大量に買い込むというのは、
主婦の方にとっては節約術の一つと言えますよね。


こういった場合は、大根やにんじんなど、
比較的冷蔵庫に入れておかなくても長持ちする野菜を、
日の当たらない場所に保管するという手があります。


また、冷蔵庫の節約術に関しては他にもまだまだあります。

冷蔵庫には温度設定がある事をご存知でしょうか?

この温度設定を「弱」などの弱い方に設定する事で、
ある程度の電気代が節約できます。

冷蔵庫の温度は、たとえ高めに設定したところで、
消費期限より早く物が腐るなどという事はありません。

できるだけ弱めに設定しておく事をお勧めします。


リンク集

 

理屈が通らないこともたまにはある

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成功とは新聞記事を書くことと同じ2

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今までの失敗を取り戻したいあなたへ

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