リンク集 ４ ネットワークビジネス

中高年によくわかるネットワークビジネスの成功方法

ネットワークビジネスの成功は ランキング上位の会社か？？

ネットワークビジネスによる被害はなぜ起こるのか？

ネットワークビジネス、悩み井戸端会議掲示板あれこれ

多くの人が読んでいる「月刊ネットワークビジネス」の紹介

ネットワークビジネスとそれを運営する会社との関係

人生の儚さ

秋の紅葉の季節ですがどんな感慨を受けますか？

人生の儚さや何か寂しい思いをしませんか？

この季節が来る度に気持ちは

もっと人生を大切に生きなければと思います。

あとどれ位の年数をこの季節を迎えられるのでしょう？

毎日を楽しい有意義なものにして行けば

後悔の無い人生になります。

歳が若いとか歳を取っているとかは関係なく

人生は無常であるということに気付くことです。

毎日、常なるものは無し！

刻々と変化して行っているのです。

毎日を人々の幸せを願い

全ての現象に感謝の気持ちで

接して行きたいものです。

長続きさせよう

ダイエットを始める度に「今度こそは…」と思うけれど、
やっぱりなかなか続かないなんてことありませんか？

ダイエットに関する悩みでも一番重大なことは、
そもそもダイエットが長続きしないこと。

というのはあなただけではなくてよくある悩みなのです。

「やせたい」とはいつも思っているけれど。

いざ始めると続かなくて自然消滅という経験は何度もしたくは
ないですよね。

長続きしないのはあなただけではないのです。

何故、長続きしないのか考えてみるといいかもしれませんね。

ダイエットは好きなことを我慢して、辛い食事制限や運動を
ある程度しなくてはいけません。

我慢ばかりではストレスになりますよね。

好きなものを食べたい時は好きなものを食べても良いのです。

甘いものもどうしても食べたくなってしまった時も休日に楽しんで、
次の日からの糧にするのも良いかもしれないですね。

毎日続けることが大事と言っていますが、
ある程度自分に合ったペースで続けられることのほうが大切ですよね。

運動が苦手という人にはちょっとした豆知識を知っておくと
その分心が軽くなるかもしれません。

笑うことで使うカロリーを知っていますか？

10分間笑うだけで10kcal～40kcalを消費すると言われているのです。

また代謝20％もアップするのです。

また運動する前に摂取するといいものもあります。

カフェインを含んだ紅茶やコーヒー、緑茶といった飲み物には
ダイエット効果がありますが、飲むタイミングに気をつけると
その効果をより多く得ることができます。

運動前、体を動かす前にカフェインを摂取すると、
交感神経が刺激を受けて、体内の脂肪が分解されて、
血液中にどんどん出てきます。

そこで運動をすると、血液中の脂肪酸を燃やすことができるのです。

この効果は温かい飲み物の方がより効果があるとされているので
寒い朝にホットの紅茶でも飲んで、
駅まで早歩きでいくのもいいですね。

たくさん笑って楽しいダイエットをしていきましょうね

無題

暑かった夏も終わり刻々と寒くなりつつあります。

また刻一刻と人生の時は過ぎて行きます。

生きる喜びを見付けて過ごす毎日なら
これ程楽しい人生はありません。

人はみな幸せに生きる為に生まれて来たのです。

心が豊かに優雅に生きることは
自らの気持ちの持ち方を切り替えるだけなのです。

全ては自由です。

一つの人生を明るく
毎日を楽しく生きようではありませんか？

そしてその幸せの気持ち、
輪を広めて行く時また大きな幸福感を
味わって行けるのです。

夢も理想も現実化して行くのです。

楽勝人生！永遠の幸せ！

成功への道は続きます！

味付け大丈夫？

ダイエットの基本として3食きちんととるということです。

しかし、これってなかなか実現するのは難しいという場合もありますね？

特に仕事をしている社会人の場合、自分のスケジュールを自由に調整することができませんから。

特に夜遅くまで活動している人の場合、夜食だよりになることもあります。

しかしよくダイエットマニュアルでは指摘されていますね？

「夜食はダイエットの大敵」だと。

夜遅くまでおきていて、どうにも空腹感を抑えることができない。

この場合には、いくつかの方法を試してみましょう。

これから挙げる順番で実践してみるといいかもしれません。

まずほかのことをやってみましょう。

読書をするなり、音楽を聴いてみるなり、テレビを見る何でもOKです。

自分の趣味のことをしてみましょう。

自分にとって好きなことをやっていると、気分がまぎれますね？

趣味に集中してしまいますから。

趣味などをやって、気分を紛らわせることができないあなた。

次の手を考えてみましょう。

ダイエットをするときに日記をつけてみよう。

このようなこともよくダイエット指南書の中に紹介されていますね？

もしおなかがすいてどうしようもなくなった場合には、自分でつけている

日記をチェックしてみましょう。

もしかすると「食べちゃいけない」と思い直すことも
できるかもしれません。

ダイエットには、やせようという気持ちも重要です。

いろいろな方法を行ってみたけれど、どうにも食べたいというあなた。
この場合は最終手段です。

実際に何か口に運んでもいいでしょう。

しかしカロリーを最小限に抑える努力をすることです。

まずは飲み物を飲んでみましょう。

このとき、冷たい飲み物よりも温かい飲み物を飲むようにしましょう。

冷たい飲み物って、一気に飲み込んでしまいますね？

すると、空腹感を満足することってなかなか難しくなります。

温かい飲み物の場合、一気飲みすることは不可能です。

ちびちびと少しずつしか飲むことはできません。

すると、意外と飲み物だけでもおなかは満足するものです。